実践！簡単＆効率的なパンチングリグのセット方法 ~ 驚くほど効果的！パンチングリグの最速セット方法 皆さんこんにちは！私のパンチングリグのセット方法を紹介します。パンチング（punching）とは１オンス以上の重たいシン … 続きを読む パンチングリグのセット方法 “the most efficient way to set punching rig”